Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 66,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 85,85g | Węglo: 240,90g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. Lunch: Zonnatura Teff, Chiazaad, Jumbo Bloemen Honing, Banaan, Euro Shopper Havermout, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Kaneel, Ei, AH Blauwe Bessen. Obiad: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Rosti Rondjes. Przekąski/Inne: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Jazda na Wrotkach - 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|