Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 120,62g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: Leberge Торт Эстерхайзи, ВкусВилл Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Голец. Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Красное Яблоко, Банан. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|