Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 64,95g | Białk: 74,22g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Макароны с фаршем в духовке. Obiad: Зеленый Чай, Бековский Зефир Глазированный, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Хлеб Бородинский, Капустная Запеканка. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|