Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 154,40g | Węglo: 175,96g.
Śniadanie: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted), Turkey Breast Meat, Cracker Barrel Old Country Store French Toast. Obiad: Smoked Salmon, Goat Cheese, Prosciutto, Hormel Pulled Pork, Hamburger on Bun. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 2 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|