Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 180,34g | Węglo: 90,88g.
Śniadanie: Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Globus Хлеб Рогенброт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка. Obiad: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Przekąski/Inne: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|