Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 145,81g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Body & Fit Protein Breakfast, Everyday Magere Melk. Lunch: Delhaize Tomatenroomsoep, Bruin Broodje, Prepare. Obiad: Boni Tagliatelle, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Przekąski/Inne: Danone Hipro 20G Protein Pudding Vanille, LU Boudoir. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 10 minut, Crossfit - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|