Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2977 kcal
|
Tłusz: 88,79g | Białk: 128,11g | Węglo: 394,79g.
Śniadanie: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Selex Miele, Realforno Fior di Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Patata Bollita. Obiad: Birra, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Przekąski/Inne: Delikat Musli alla Frutta, Zucchero, Cappuccino, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davide tomasi
|