Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 51,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 103,98g | Węglo: 124,73g.
Śniadanie: Светаево Сметана 15%, Морковь, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: SPAR Курага Экстра, Чай Несладкий, Пятерочка Банан. Obiad: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Капустная запеканка. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|