|
ein kleines bisschen Frust da ich nur 0,4 kg weniger hab ☹️
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 63,75g | Białk: 130,63g | Węglo: 34,72g.
Śniadanie: Ei, Gusto Italiano Bresaola, Schärdinger Gouda. Lunch: Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Himbeeren, Heidelbeeren. Obiad: Tomaten, Hofer Gurkensalat mit Sauerrahm, Barilla Pesto Alla Genovese, Eismann Hähnchenbrustfilet, SPAR Vital Mozzarella Light. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Das ist doch klasse. Es ist weniger. Weiter so!
22 lut 24 przez użytkownika: Holybibimary
|
23 lut 24 przez użytkownika: Jimmy_U68
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|