Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 48,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 99,78g | Węglo: 112,75g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Panco Pão Premium, Cooper Manteiga Extra com Sal. Lunch: Espetinho de Carne, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Regina Queijo Coalho Espeto, Tutu de Feijão, Costelinha, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piraquê Newafer Chocolate , Cepêra Geléia de Morango Senninha. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Club Social Original , Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|