Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 72,59g | Białk: 72,03g | Węglo: 160,09g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta (Latte Intero), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Lunch: Arance, Rucola , Polli Funghetti Sott'olio, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 2%, Albume d'uovo, Farina Bianca. Obiad: Bietola, Formaggio Feta, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Misura Crackers Integrali. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|