|
I weighed 201.1lbs. at the beginning of this week. I did not weigh in on here for that. This is after my first full week of following this website and I lost 2.9lbs. Good progress, but still have a long way to go. I look forward to a successful weekend of obeying my cause.
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2009:
|
1918 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 76,81g | Węglo: 253,76g.
Śniadanie: Skim Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Meatballs And Mozzarella Sandwich. Obiad: Fat Free Fudge Bar. Przekąski/Inne: Ben and Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough, Kellogg's Fiber Plus, Water. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|