Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 67,13g | Białk: 93,55g | Węglo: 136,23g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Провиант Торт Эстерхази, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе на Гриле, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленные Мидии, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Obiad: Приготовленная Морковь, Сметана 20%, Голец, Болгарский Перец, Сельдерей. Przekąski/Inne: Cake Home Торт Австрийский . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|