Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 142,19g | Węglo: 128,58g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Овсянка Запаренная, Цукаты, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой Нарезанный, Окей Сочник с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Живое Питание Винегрет без Картошки, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров, Сметана . Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кальмары (Вареные или на Пару), Живое Питание Винегрет без Картошки, Виктория Навага Жареная. Przekąski/Inne: Белое Облако Йогурт 1%, Bionergy Смузи Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|