Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 78,06g | Węglo: 159,79g.
Śniadanie: Brioche, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Olive, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Pane Bianco, Salmone Norvegese Affumicato, Spezzatino di Manzo. Obiad: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Sades Lupini Sottovuoto , Uovo, Fagiolini Verdi, Zucca Delica. Przekąski/Inne: Prozis Krispees Choc Rice, Mandorle Sbucciate, Melinda Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|