Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 65,41g | Węglo: 96,13g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Замороженная Вишня, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Пятерочка Банан. Lunch: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Сало, Стейк из Капусты. Obiad: Bigsnt Казеин. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|