Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 114,98g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Vici Крабовые Палочки (Имитация). Obiad: Братья Ореховы Смесь Ореховая с Клюквой, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Славянка Конфета Золотой Степ. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|