Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 90,99g | Węglo: 384,02g.
Śniadanie: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Obiad: Makarna, Yoğurt, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|