Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 212,08g | Węglo: 231,98g.
Śniadanie: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Trader Joe's Asparagus Risotto, Говяжий Бульон, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Зеленое Яблоко, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Редис. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|