Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 132,56g | Węglo: 155,31g.
Śniadanie: Магнит Банан, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Печень Трески. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. Obiad: Пятерочка Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Кета Стейк, Protein Chips Bacon & Paprika, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|