Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 65,32g | Węglo: 74,91g.
Śniadanie: Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Адыгейский. Lunch: Глобус Баклажаны с Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Меридиан Снежный Краб, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. więcej...
|
|
500 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|