Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 27,48g | Białk: 156,37g | Węglo: 152,26g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Brasa, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar, Cerejas Doces. Lunch: Kellogg's Special K, Danone Danio Morango. Obiad: Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Auchan Barra Cereais Alperce, Cerejas Doces, Danone Danio Morango. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 39 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|