Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 92,96g | Węglo: 196,51g.
Śniadanie: Чай, SPAR Каша Дружба. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Рассольник, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Obiad: Сахар, Кофе, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Огурец (с Кожурой), Борщ, Избенка Простокваша Мечниковская, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
3359 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|