Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 63,80g | Białk: 94,28g | Węglo: 211,66g.
Śniadanie: Верес Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лента Форель Холодного Копчения. Obiad: Яблоко, Шоколадница Капучино Лайт, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Бургер Кинг Воппер, Песочное Печенье, Печенья, Яблоко. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|