Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 83,56g | Węglo: 280,79g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Fitnesshock Brownie Protein Extra Chocolate. Lunch: Лента Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Лента Кешью Жареный, Лента Сироп Финиковый, Алтайская Буренка Творог 2%. Obiad: Ашан Рис Отварной, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Семейка Озби Сухари с Изюмом. Przekąski/Inne: Магнит Мандарин, Апельсин, Dolce Albero Клюква Сушёная . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|