Dziennik Isaac Neto, 25 maj 15

Ñ precisa ser cedo... mas em jejum é fantástico... eu faço em jejum mas ao meio dia geralmente... \o/² 

Meio dia é impossível para mim, estou na empresa de 7:00 até as 17:00 e estudo de 18:30 às 22:00. Só tenho a manhã mesmo para treinar. Mas cedo é bom demais, fico com o metabolismo a mil o dia inteiro, disposição total, fora a serotonina. 

Yeap... eu faço no lunch pq é onde tenho tempo mesmo... e tb pra aproveitar e aumentar condicionamento físico...