Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 101,70g | Węglo: 187,64g.
Śniadanie: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Восход Энержи Хлеб Минский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пиканта Лобио, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Цветная Капуста, Кускус, Куриная Грудка Отварная, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Obiad: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Помело. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|