Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 66,64g | Węglo: 107,74g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Первый Вкус Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Lunch: Nutgo Миндальный Батончик, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Первый Вкус Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: Миндаль Миндаль, Курага, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Минтай Жареный. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Bieżnia - 11 minut, HIIT - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NikMarina88
|