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😊 Ob's am genügend trinken liegt? Gestern 1,5 Liter Wasser und 4 Becher Kaffee geschafft. 😅
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71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2044 kcal
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Tłusz: 76,02g | Białk: 108,86g | Węglo: 227,73g.
Śniadanie: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Obiad: Viking Dansk Tradition, Räucherlachs, Pflaumen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milsani Skyr Natur. Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Milka Haselnusscreme, Goldähren Vollkorn Toast. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Super!!! Trinken ist echt wichtig. Bei mir flutscht es auch besser mit mehr Wasser... (ETB eingehalten vorausgesetzt) Ich glaube, der Metabolismus wird angesteuert durch Wasser. Gut!
22 lut 24 przez użytkownika: MenthePip
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Jepp werte Menthe: Wasser --> der Brennstoff des Lebens - LG
22 lut 24 przez użytkownika: hoogan
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22 lut 24 przez użytkownika: MenthePip
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Ihr habt vermutlich recht. Ich muss mich nur noch dran gewöhnen mehr zu trinken. Also, hoch die ☕☕und 🥤🥤🥤🥤! 😁
22 lut 24 przez użytkownika: scheisu
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22 lut 24 przez użytkownika: Rose.blume
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Ich hab gestern 1 große Tasse Kaffee, 1 Liter Tee und 0,5 Liter Wasser geschafft. Auf due Waage stelle ich mich voraussichtlich erst am Sonntag. 😉
22 lut 24 przez użytkownika: herbstfrau
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@herbstfrau, vorbildlich 💪Tee muss ich heute Abend auch mal probieren 🫖
22 lut 24 przez użytkownika: scheisu
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Das Trinken ist echt so ein Thema … Gar nicht so leicht in der kühleren Jahreszeit. Von daher: alle Achtung, herbstfrau 👍🤗
23 lut 24 przez użytkownika: skrochn15
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