Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 192,18g | Węglo: 47,99g.
Śniadanie: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Тунец (Скипджек) Филе в Собственном Соку, Салат Овощной, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Obiad: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Сыр Российский, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 30 minut, Apple Health - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi анна какунина
|