Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 66,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 50,42g | Węglo: 233,81g.
Śniadanie: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Mango's, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Obiad: Jumbo Bourgondische Aardappelschotel. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep Pistache. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|