Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2350 kcal
|
Tłusz: 98,53g | Białk: 166,14g | Węglo: 200,35g.
Śniadanie: Realforno Fior di Integrale, Selex Miele. Lunch: Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Realforno Fior di Integrale, Noci, Arance, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Logrò Fagioli Borlotti Lamon . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davide tomasi
|