Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 93,76g | Węglo: 146,25g.
Śniadanie: Café, Presunto Fatiado (Extra Magro), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bagel Integral, Scala Queijo Prato. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Obiad: Queijo Branco, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tivva Massa Alimentícia de Milho com Chia. Przekąski/Inne: Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Queijo Branco. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 maj 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
Só à dieta... mas e nós aqui ??? Ainda ficaremos reféns de ti ??? :P
26 maj 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patricia Hara
|