|
Costante, vizi nonostante 🙃
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 68,98g | Białk: 76,01g | Węglo: 170,94g.
Śniadanie: Taralli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Stracchino Oggi Puoi. Lunch: Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Beretta Bacon Fette, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, De Cecco Spaghetti Integrali. Obiad: Philadelphia Philadelphia Mini, Burrito con Carne di Manzo, Fagioli e Formaggio. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|