Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2906 kcal
|
Tłusz: 110,09g | Białk: 171,76g | Węglo: 318,74g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Kale , Souper Salad Sunflower Seeds, Pepper & Onion Blend, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Obiad: I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Whole Wheat Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Olive Oil. Przekąski/Inne: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Pinot Noir Wine , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges, Post Grape-Nuts Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|