Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 98,03g | Węglo: 88,97g.
Lunch: Galak Bombom, H2OH! Limoneto, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Brigadeiro de Colher, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Club Social Bolacha Integral, Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ThaísFrança
|