Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
92,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 21,63g | Białk: 65,81g | Węglo: 72,73g.
Śniadanie: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Kroger Pork Rinds, Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Franz Keto White Bread. Obiad: Grape Tomatoes, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Wasa Whole Grain Crispbread, Fresh'n Easy Garden Salad, Hannaford Asparagus Spears. Przekąski/Inne: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
3239 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|