Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 75,68g | Węglo: 122,39g.
Śniadanie: Frutillas, Arroz Blanco, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Patatas Cocidas. Lunch: Semillas Secas de Chía, Soprole Leche Descremada, Clara de Huevo. Obiad: Kiwi, Naranjas, Clara de Huevo, Huevo Cocido. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Bieganie - 10/kph - 31 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|