Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 70,02g | Białk: 123,95g | Węglo: 148,70g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Ajvar Mild, Kaffee (Gemahlen), Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: Gekochtes Ei, Knoblauch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Obiad: Shiraz. Przekąski/Inne: Yellow Tail Shiraz, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|