Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 58,19g | Białk: 122,71g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Сушеная Клюква, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красная Икра Кета Стейк, Мистраль Рис Басмати Gold, Брокколи на Пару. Obiad: SPAR Курага Экстра, Грецкие Орехи, Финик, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|