Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 144,92g | Węglo: 315,71g.
Śniadanie: Milk Protein Pro High Proteine 20G Porridge, Barilla Pan di Stelle Crema, Skippy Creamy Peanut Butter, Mulino Bianco Primizie (12g), Caffè Zuccherato. Lunch: Pane Bianco, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Stuffer Fiocchi di Latte 0% Grassi, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Obiad: Uovo, Hamburger di Chianina, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Isatori Bio Active Whey, 4+ Nutrition Protein Plant B+. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi P. Massimiliano
|