Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 34,66g | Białk: 134,06g | Węglo: 141,53g.
Śniadanie: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Milk Crema Dessert al Cacao, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Prozis Oatmeal Bon Bon. Lunch: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo, Conad Macinato Scelto di Bovino, Zucca Delica. Obiad: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Piacersi Bresaola di Tacchino. Przekąski/Inne: Fragole, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Anacardi, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pera Coscia. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|