Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 24,71g | Białk: 26,44g | Węglo: 70,95g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito Salgado Original, Chá (Infusão). więcej...
|
|
627 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|