Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 82,56g | Białk: 105,14g | Węglo: 155,45g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Banania, Kellogg's All-Bran, Auchan Nectar Abricot. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Nespresso Café, Auchan Yaourt Nature Brassé, Maggi Fond de Veau , Semoule, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jack Daniel's Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Carrefour Rosette de Lyon, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Vin Chardonnay, Pochat & Fils Fondue Savoyarde 4 Fromages de Savoie, Jack Daniel's Whisky. Przekąski/Inne: Noix, Vahiné Raisins Secs. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 44 minut, Rameur - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|