Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 59,68g | Węglo: 173,36g.
Śniadanie: Croissant de Chocolate, Alpina Kumis (200g), Huevo Frito. Lunch: Kit Kat Kit Kat, Pierna de Pollo, Zanahoria, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Obiad: Arepa de Huevo. Przekąski/Inne: Kirkland Chips de Chocolate, Mantequilla, Pan Blanco. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|