Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2619 kcal
|
Tłusz: 81,37g | Białk: 169,09g | Węglo: 314,96g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Хлеб Шведский Злаковый, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Calve Кетчуп Неаполитанский, Печень по-Строгановски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Абрико Джем Малиновый, Алексеевский Творог, VPLab Nutrition Протеин. Przekąski/Inne: Морковь, Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Протеин. więcej...
|
|
5113 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 28 minut, Odgarnianie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|