Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2997 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 161,70g | Węglo: 371,13g.
Śniadanie: Santa Helena Mendorato Original, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Corona Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Strogonoff original creme de leite, Queensberry Geléia de Pimenta, Copacol Bolinho de Filé de Tilápia , Tomates, Michelob Cerveja, Tirolez Queijo Minas Padrão. Obiad: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Pullman Pão Tradicional, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado, Frooty Açaí , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Morangos, Banana Prata. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bolo pão de ló, Tatitânia Doce de Leite. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|