Dziennik Dobrik32rus, 24 lut 24

Profil Dobrik32rus | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Что-то пошло не так..😔 Я одержу победу за своё стройное тело 💪

75,8 kg Do tej pory straciłeś: 28,2 kg. Wciąż do stracenia: 10,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Настя, не вешай нос! Попробуй снизить количество белка и добавить жиров, а ещё, ради эксперимента, попробуй посчитать суточный кбжу. Ещё можно попробовать разогнать обменку иногда голодом по 48+ часов. Попробовать зигзаг по каллоражу (условно сегодня типичная порция, завтра побольше а послезавтра меньше чем в предыдущие два дня) Победа будет за тобой! Мы с тобой!

24 lut 24 przez użytkownika: pavel.renard

Паша, спасибо! Надо подумать о голоде, настроиться ))

24 lut 24 przez użytkownika: Dobrik32rus

Ты уже победитель! А победителей не судят. Все получится

24 lut 24 przez użytkownika: shery84

Настя, можно попробовать не есть соленую рыбу несколько дней подряд😁

24 lut 24 przez użytkownika: AnnaStrocchi

Конечно одержите! такой путь пройден, результат 🔥🔥🔥

24 lut 24 przez użytkownika: natusik_2783

Вы большая молодец! А не было ли у Вас проблем с циклом на фоне снижения веса и диеты?..

05 mar 24 przez użytkownika: Елена.Елена.Елена

Елена.Елена.Елена спасибо, нет не у меня. Наоборот цикл сейчас, как часы.

05 mar 24 przez użytkownika: Dobrik32rus

Точно, голода только и не хватает😆 Советы огонь😂

19 mar 24 przez użytkownika: Vaisalla'


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dobrik32rus

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Dobrik32rus, 24 lut 24

Skomentuj

Historia Wagi Dobrik32rus