Dziennik pavel.renard, 24 lut 24

После 48 часового голода и вчерашних 41 тысячи шагов. За последний месяц у меня очень много ходьбы (статистика в приложении Здоровье с apple watch показывает, что в период с 25 января по 24 февраля в среднем 15004 шагов в день), решил попробовать взять в приоритет подработку пешим курьером и уменьшить сидячую работу из дома. Как итог - доход не уменьшился, зато уменьшаются объёмы и тает жир)
Это так успокаивает и поднимает иммунитет - гулять весь день, много ходить, так ещё и деньги хорошие за это платят, прям бесплатный фитнес за деньги для Вас)))

104 kg Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.    Wciąż do stracenia: 24 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1555 kcal

Tłusz: 131,50g | Białk: 72,74g | Węglo: 17,38g.   Lunch: Villa Grimelli Яблочный Уксус, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Каждый День Форель Филе Кусочки в Масле. więcej...