Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 28,70g | Białk: 110,41g | Węglo: 111,10g.
Śniadanie: Manzana Verde, ProWinner Suero de Leche, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café. Lunch: Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Thins, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Sopa de Estrellas . Obiad: Cheesecake, ProWinner Suero de Leche. Przekąski/Inne: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Lala Leche 100 sin Lactosa, Café, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, D'Gari Gelatina Light. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 23 minut, Bieżnia - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|